Das Trainingsangebot für Ihre Gesundheit

Training im MORITZ

Absolvieren Sie unter fachkundiger Anleitung vorort 2-3x Mal pro Woche ein 60-Minuten-Training – ohne Unter- oder Überforderung
Sie trainieren nach Trainingsplan an unseren ergonomischen Kraftmaschinen, aber auch mit freien Gewichten – eine effektive Kombination um mehr Muskelmasse aufzubauen!
Durch intelligentes Zeitmanagement ist immer nur eine geringe Personenanzahl auf der Trainingsfläche und in den Garderoben, damit wir uns mehr auf Sie konzentrieren können!

wir haben spezielle, auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtete, Gruppen-Trainings-Angebote:
Rücken-Yoga (freitags von 08:00-08:50 Uhr): hier liegt der Fokus insbesondere auf der sanften Mobilisierung der Wirbelsäule und einer ausgeglichenen Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
Richtig fit im Alltag (mittwochs von 08:45-10:00 Uhr): Ganzkörper-Training (mittlere Intensitätsstufe) mit Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungs-Übungen, Körperhaltung und starker Rücken stehen im Zentrum

Smovey®-Training (montags von 18:00-18.50 Uhr): Die Vibration durch die Smovey Ringe wirkt unmittelbar auf unsere Bewegungsmuster. Muskeln lockern und entspannen sich, Balance und Koordination verbessern sich, ebenso unsere Haltung, Stabilität und Gleichgewicht, Training mit mittlerer Intensitätsstufe
Full Body Workout – Desk Detox (donnerstags von 18:00-18:50 Uhr): ein ganzheitliches Zirkel-Krafttraining mit Fokus auf eine gesunde Körperhaltung. Hier werden alle großen Muskelketten mit mittlerer bis hoher Intensitätsstufe gestärkt. Perfekt, um dem Büro-Alltag entgegenzuwirken und einfach fit und kräftig zu werden und so zu bleiben.