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medizinische Trainingstherapie im Moritz 1230 Wien
das Moritz bietet Unterstützung nach einer Operation oder bei der Rehabilitation, kontatkieren Sie uns jetzt
werden Sie wieder fit für Alltag und Sport – das Moritz unterstützt Sie dabei
Das Trainings­angebot für Ihre Gesundheit

Das Trainings­angebot für Ihre Gesundheit

Training im MORITZ

  1. Individuelles Training nach Therapieplan

    täglich nach Terminvereinbarung

  • Absolvieren Sie unter fachkundiger Anleitung Vorort zwei Mal pro Woche ein 60-Minuten-Training – ohne Unter- oder Überforderung
  • Sie trainieren nach Trainingsplan an unseren ergonomischen Kraftmaschinen, aber auch mit freien Gewichten – eine effektive Kombination!
  • Durch intelligentes Zeitmanagement ist immer nur eine geringe Personenanzahl auf der Trainingsfläche und in den Garderoben.
  1. Gruppen-Training im MORITZ

    wöchentlich nach unserem Stundenplan

  • wir haben spezielle, auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtete, Gruppen-Trainings-Angebote:
  • Kinder-Training: Unser Haltungs-aufbauendes Training mit spielerischen Elementen speziell für Volksschulkinder zur Förderung der natürlichen Beweglichkeit und Koordination
  • Richtig fit im Alltag: Ganzkörper-Training (mittlere Intensitätsstufe) mit Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungs-Übungen, Körperhaltung und starker Rücken stehen im Zentrum
  • Aktiv im Alter: gelenkschonendes Training (niedrige Intensitätsstufe) aus Dehnungs- und Muskelkräftigungs-Übungen mit Gleichgewichts- und Koordinations-Elementen, optimierte Ausrichtung der Wirbelsäule und Gelenke steht im Zentrum, ideal auch zur Osteoporose-Prophylaxe
  • Smovey®-Training: Die Vibration durch die Smovey Ringe wirkt unmittelbar auf unsere Bewegungsmuster. Muskeln lockern und entspannen sich, Balance und Koordination verbessern sich, ebenso unsere Haltung, Stabilität und Gleichgewicht, Training mit mittlerer Intensitätsstufe
  • Zirkel-Training: spezielle Form des Kraft-Ausdauer-Trainings, an jeder Station ist eine spezifische Übung zu absolvieren, Training mit mittlerer bis hoher Intensitätsstufe
  • Faszien-Training: 4 Trainings-Elemente (Federn, Dehnen, Beleben und Spüren) verbessern die Faszien-Elastizität und wirken schmerzlindernd
Unsere Kurse